실리콘 - 영양

실리콘이란 무엇인가?

실리콘 (Si)은 탄소와 비슷한 광물로서 기능과 특성이 최근에 발견 된 것입니다.

신체의 기능들

일부 연구 그룹의 과학적 증거는 뼈, 관절 연골 및 결합 조직에 널리 분포되어있는 구조 단백질 인 콜라겐을 구성하는 무코 다당류 형성에서 실리콘의 근본 중요성을 밝혀 냈습니다.

골화의 실리콘 작용은 다른 필수 미량 원소와 달리 비타민 D와 완전히 독립적이며, 골격의 광물 화는식이의 규소 함량에 직접 비례합니다.

실리콘은 또한 prolinehydroxylase (콜라겐과 뼈의 생합성에 필수 불가결 한 효소), glycosaminoglycans 및 polyuramides의 구성 요소 인 것으로 보이며, 또한 미토콘드리아와 골아 세포의 신진 대사에 중요한 역할을합니다. 최근 실리콘은 심혈관 질환에 대해 보호적인 역할을한다는 가설이 제기되었습니다.

흡수

실리콘의 장 흡수 과정은 불분명하며, 음식 섭취 시점의 화학적 형태에 따라 달라질 수 있습니다. 오르 소 실리케이트 (oxosilicate)의 형태로 특히 비뇨기 수준에서 배출된다.

피더 음식

실리콘의 영양 학적 중요성은 여전히 ​​불분명하지만, 수행 된 실험 결과를 토대로 많은 연구자들은 이미 그것을 필수 영양소라고 생각합니다. 실리콘의 식품 공급원은 많지만 규산과 과일 및 채소 제품의 경우 특히 규산의 형태로 많은 양의 식품을 찾을 수 있습니다.

필요, 부족, 초과

실리콘의 권장 복용량에 대한 심층 연구는 없지만 20-30mg / 일이 결핍증, 즉 결합 조직의 약화, 역설, 충치 및 탈모를 효과적으로 예방할 수 있다고 생각됩니다.

실리콘 과량 투여와 관련하여 아직 알려진 독성 영향은 없습니다.

자세한 정보 : 실리콘 및 실리콘 보충제

참고 문헌 :

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  • J. Loeper, et al. - 실리콘의 항 염증성 작용 - 죽상 경화증 1979 - 33 : 397-408.

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