멜라토닌 500 - Eurosup

Melatonin 500 - Eurosup에 대한 정보

멜라토닌 500 - Eurosup

멜라토닌을 기본으로 한 식품 보충제

FORMAT

60 정

구성 : 안정제 : 미결정 셀룰로오스; 고결 방지제 : 마그네슘 스테아 레이트 및 실리콘 디옥사이드; 멜라토닌.

캡슐 : 멜라토닌 5 mg

Melatonin 500 - Eurosup의 제품 특징

멜라토닌 (Melatonin) : 그것은 몸에서 분리되어있는 뇌에서 자연적으로 합성되며, 골단 (epiphysis) 또는 뇌 송과선 (pineal gland)으로 정의됩니다.

epiphysis는 외부 환경과 내분비 활동 사이의 중개 역할을 담당하여 광주 기 활동을 조절합니다. 실제로, 복사기의 존재는 멜라토닌의 생산을 현저하게 조절하고, 빛의 존재 하에서 그것을 억제하고 가벼운 자극이 없을 때 그것을 촉진시키는 것으로 보인다. 이 모든 것이 멜로 토닌의 리드미컬 한 생산으로 바뀌며, 멜라토닌은 밤에 최대치를 나타내고 하루 동안 현저히 감소합니다. 그러므로 뇌종양 (특히 시상 하부)에서 보급 된 여러 종류의 수용체를 활성화시킴으로써 수면과 수면을 유도하는 수면 작용을 할 수 있기 때문에이 물질을 인간 유기체의 생물학적 시계로 간주 할 수 있습니다. 멜라토닌의 생산은 처음 7 년 동안 최대이며 그 다음 점진적으로 감소합니다 (실제로 합성 수준은 혈액량이 증가하는 동안 일정하게 유지됩니다). 그리고 한쪽에서 감소 된 신경 분포가있는 노인에서는 최소가됩니다. 다른 쪽에서는 골반 석회화가 생기고이 동맥의 내분비 기능이 심각하게 손상됩니다. 다행히도 멜라토닌의 구강 내 합병은 일시적으로 호르몬의 내인성 분비를 줄여 송과선의 고갈과 노화를 지연시키고 기능을 유지하는 것으로 나타났습니다.

문헌에 많은 연구가 있지만, 이 분자의 모든 잠재 기능에 대한 완벽한 프로파일을 그릴 수는 없다. 그러므로 우리는 그것이 관련된 주요 생물학적 측면을 기술 할 것이다 :

  1. 수면 / 후류 리듬 : 시상 하부에서 퍼지는 수용체와 상호 작용함으로써, 멜라토닌은 최면술과 진정 작용을 나타낼 수 있습니다.
  2. 생물학적 보호 : 뇌 송과선뿐만 아니라 전체 유기체로 일반화된다 (화학적 스트레스를받는 핵산에 대해 기술 된 보호 조치가 주어진다).
  3. 항산화 과정 : 멜라토닌은 산소와 질소 프리 래디컬에 의해 해독 시스템에 직접적으로 관여하며, 이는 대사 산물과 함께 항산화 제 용량을 증가시킵니다.
  4. 면역계 : 급성 스트레스에 의해 유도 된 면역 우울 효과에 길항하고 친 염증성 사이토 카인 분비 및 림프구 세포 성분의 분화 및 활성화를 개선하여 신체의 면역 방어력을 강화시킬 수있다.
  5. 대사 경로 : 최근의 증거는 탄수화물 대사에서 멜라토닌과 MT1 수용체의 중요한 역할을 보여줍니다. 실제로, 수용체 활성화는 인슐린 감수성을 개선하여 2 형 당뇨병 및 비만과 같은 관련 질병의 위험을 감소시키는 것으로 보인다.

스포츠의 멜라토닌

스포츠에서 멜라토닌 사용으로 인한 이점을 정당화하고 설명하기는 어렵지만 과학 서적에는이 보충제의 가능한 적용에 대한 흥미로운 점이 몇 가지 있습니다.

  • 호르몬 기능의 향상 : 멜라토닌에 대한 생체 시계의 역할은 강렬한 훈련을받은 개인의 호르몬 분비를 개선하는 데 특히 중요 할 수 있습니다. 비록 이러한 연구에서 문헌이 풍부하지는 않지만, 야행성 GH 분비의 증가와 멜라토닌의 투여를 상호 연관시키는 몇 가지 과학적 증거가있다.
  • 보호 작용 : 멜라토닌의 항산화 작용은 강렬한 운동으로 인한 산화 손상을 막는 데 중요 할 수 있습니다.
  • 신진 대사 작용 : 남성에 대한 과학적 증거가 부족함에도 불구하고, 동물 연구에서 멜라토닌은 락 테이트 합성의 감소를 유발했으며, 아마도 이전에 기술 된 글루코스 내성에 대한 대사 효과와 관련이있다.
  • 온도 조절 작용 : 멜라토닌 섭취 후 체온이 떨어지면 고온에서 운동과 훈련을받는 운동 선수에게 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.

이론적 근거 - Melatonin 500 - Eurosup

스포츠 분야에서의 적용에 대한 아이디어는 흥미 롭지 만, 멜라토닌의 주요 치료 지표는 다양한 수면 장애의 치료와 관련되어 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 신경 퇴행성, 내분비 및 대사성 질환에 대한 효능을 증명하는 연구가 부족합니다. 그러나 스포츠에서는 호르몬 조절 및 항산화 효능의 증거가 있지만 멜라토닌 의존성 수행이나 신체 조성에는 개선이 없다.

회사 별 권장 용도 - Melatonin 500 - Eurosup

가급적 저녁 시간에 1 서빙 (1 정)을 삼킬 것.

스포츠 연습에 사용 멜라토닌 500 - Eurosup

대부분의 연구에서 300 mcg ~ 5/6 mg 범위의 용량을 투여합니다. 스포츠에서는 0.5mg의 효능을지지하는 연구가 있지만, 권장 용량은 3mg입니다. 어쨌든, 멜라토닌은 취침 전 적어도 1 시간 동안 복용해야 잠들기 단계에 이용할 수 있습니다. 야행성 가정은 심지어 비생산적 일 수있는 호르몬 조절 완화를 피하면서 합성의 심근증을 재현하는 것이 중요합니다.

시너지 - 멜라토닌 500 - Eurosup

여러 연구에서 아연과 함께 복용했을 때 시너지 효과가 더 큽니다. 면역 방어력의 강화, 항산화 효과 및 신진 대사 측면에서 인슐린 민감성을 향상시키는 일반화 된 개선이 이루어집니다.

일부 연구에 따르면 아연과 멜라토닌을 장기간 섭취하는 경우 마그네슘 마그네슘과의 통합이 필요하게됩니다.

멜라토닌과 비타민 B6의 동시 투여의 타당성은 비록 첫 번째 연구가이 호르몬의 내인성 합성의 개선을 보여 주었지만 면역 및 호르몬 활동의 조절에 관련된 생물학적 효과의 향상과 함께 여전히 관찰 중이다 .

부작용 멜라토닌 500 - Eurosup

최근 연구에 따르면 활성 성분의 높은 내약성과 안전성이 확인되었지만 3 mg / day의 용량으로도 메스꺼움, 과민성, 악몽 및 혈관 변화가 관찰 된 경우가 있습니다.

또한, 가벼운 최면 및 진정제 역할을, 멜라토닌 집중을 방해 할 수 있습니다. 면역 반응을 향상시킴으로써 알레르기 성 질환이나자가 면역 질환으로 고통받는 환자의 상태를 악화시킬 수도 있습니다.

사용상의주의 사항 Melatonin 500 - Eurosup

이 제품은 신장 질환이나 간 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 알레르기 및자가 면역 질환, 임신 기간, 모유 수유 중, 12 세 미만 및 아직 훈련받지 않은 청소년에게는 금기 사항입니다.

장기간 사용하는 경우 (6/8 주 이상) 의학적 조언이 필요합니다.

이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . Melatonin 500 - Eurosup의 비판적 분석에 대한 추가 정보.

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