높이를 늘릴 수 있습니까?

신장 : 그것은 무엇이며 어떻게 측정합니까?

두 신체적 인 끝 사이의 거리를 측정하는 인체 측정 평가는 신장 이라고 정의됩니다. 그러나 종종 발생하는 것처럼 올바른 용어는 일반 또는 불완전한 진술로 대체되어 부적절하게 사용됩니다. 이 경우에는 높이 .

"높이"는 다양한 분야에서 사용되는 명사이지만 일반적으로 상단 반대편 정점에 낮은 꼭지점을 연결하는 최단 거리 (따라서 수직)로 해석됩니다. 인체 측정법에서 머리 꼭대기와 발바닥 사이의 수직 거리를 체형 높이 또는 신장이라고 합니다.

신체 높이와 신장은 추정 된 매개 변수를 "수직"으로 측정하는 반면, "수평"위치에서 평가 된 경우 신체 길이 라고합니다. NB . 체중과 관련된 신체 길이는 신생아 / 유아 성장을 평가할 때 필수적인 매개 변수입니다 (직립 자세를 유지할 수 없기 때문에). 몸 길이와 신장은 척추의 생리적 인 곡선 (척추의 전만과 후만증)에 다르게 영향을주기 때문에 두 개의 중첩 된 평가가 아닙니다.

높이는 꼭지점과지지면 사이의 거리입니다.

꼭지점은 수평으로 향한 프랑크푸르트 비행기와 관련하여 머리의 가장 높은 시상점입니다.

신장 측정 방법에 대한 자세한 내용은 전용 기사를 참조하십시오.

이탈리아 사람의 키

우리 나라에서는 평균 신장이 성인 남성의 경우 174.5 cm, 성인 여성의 경우 162.5 cm 인 평균 신장이 약 168.5 cm이고 정상 간격은 163.186 cm 남자는 151 : 174cm입니다.

따라서 신장은 나이, 성별, 출생지에 따라 다릅니다. 다양한 유전 사슬과 종족 그룹은 다른 인체 측정 학적 특성을 가지고 있으며, 동일한 국가의 인구 집단에서도 거주 지역에 따라 높이의 유의 한 차이를 확인할 수 있습니다 (이탈리아 지역의 평균 신장 참조).

높이 늘리기

낮은 느낌, 또는 더 정확하게 "충분히 키가 크지 않은 느낌"을 갖는 것은 (특히 남성 인구에서) 널리 퍼진 불편 함을 나타냅니다. 문제의 대부분을 배제하는 정규성 간격의 보급은 때때로 정상과 인간의 신체 감각 (이 신체의 이미지의 지각적인 왜곡에 의해 조장 됨)의 "아래"라는 인식에 긍정적으로 영향을 미치지 않는 것처럼 보인다. 그것은 병적 인 방식으로 진화 할 수 있고 진정한 열등감을 일으킬 수 있습니다 .

강박 관념 (근력 이상 증후군 참조)에 대한 강박 관념의 검색 (섭식 장애 - DCA 참조)과 마찬가지로 오늘날에는 (모든 수단을 동원하여) 시도하는 인구의 좋은 부분을 관찰하는 것이 가능합니다. 몸 높이를 올리십시오.

바로 그 키가 분명 해지자.

  1. 그것은 유 전적으로 결정된다.
  2. 성장기에 발생한 내분비 장애 또는 영양 실조로 인해 병리학 적 변화를 겪을 수 있습니다
  3. 일정한 신체 활동이있을 때 최적으로 발달합니다.
  4. 그것은 성장 중에 무거운 체조 (역도)에 의해 악영향을받을 수 있는지 여부는 아직 명확하지 않다.
  5. 물리적 인 개발이 완료되면 증가 할 수 없습니다.
  6. 세 번째 시대의 도래와 함께 감소합니다 (결과적으로 뒤의 후만 변형).

위에 나열된 내용을 부정하는 내용은 부정확하거나 왜곡되거나 단순히 악용 된 것입니다.

신장을 증가시키는 성장 호르몬

신장은 유 전적으로 결정되지만 신장의 표현형 표현은 주로 생물학적 호르몬 조절과 영양 상태에 달려있다.

광역 증강 : 아버지 옆에있는 2 미터와 72 센티미터의 로버트 와들로 (Robert Wadlow)는 발달 중에 GH의 과다 분비의 효과를 보여줍니다.

말단 비대증 : 유명한 복싱 챔피언 인 Primo Carnera는 말단 비대증을 앓 았으며, 내분비 질환은 성인기에도 과다한 GH 생산을 특징으로합니다

유전 적 또는 방사선 유발 성 질환을 제외하고, 햇빛 노출 및 영양 부족 (칼슘, 인, 비타민 D 및 단백질 남용의 부족)으로 유발 된 골격 (구루병 및 골연화증)의 병리학적인 변화를 제외하고, 일부 변형 호르몬 축의 변경으로 인한 뼈.

골 발달의 바이오 레귤레이터 "우수한 수준"은 성장 호르몬 (GH)으로 잘 알려진 somatotropin 입니다. 이것은 "박동성 (pulsatile)"방식으로 분비되며, 다양한 조직의 단백 동화 자극을 담당하며, 남성과 여성 모두 뇌하수체 또는 뇌에서의 생산은 시상 하부 조절에 달려 있으며, 개발의. 성숙한 생존에서 somatotropin의 생산은 감소하고 밤 시간대에 혈장 농도의 꼭지점에 도달합니다 (일주기 리듬 존중).

NB . GH는 개발 기간 동안에 만 뼈의 성장 (따라서 신장의 증가)에 적극적으로 개입하며, 심각한 발달 적 결함을 교정하기 위해 엄격한 의료 감독하에 사용될 수 있습니다. 반면 성인기에는 GH (알 지닌 보충 참조)의 생리적 생산을 촉진 시키거나 외인성 주사 (예 : 도핑)를 통해 혈장 농도를 증가시키려는 시도는 위험성이있는 것 외에는 높이입니다. 그러나 임상 사례가 성인 연령의 GH의 약물 학적 학대가 "뼈 형태의 변화"를 결정한 다큐멘터리임을 명시하는 것이 필요하지만 신장의 사소한 증가는 아닙니다 ... 반대로! 말단 비대증으로 알려진 매우 심각한 합병증 이 발견되었습니다 . 말단 비대증은 주로 얼굴의 뼈와 팔다리의 뼈에 영향을 미치는 진정한 골격 기형입니다. 병인학 적 관점에서 말단 비대증은 내분비 (과도한 내인성 GH 분비물)이거나 예상대로 합성 GH의 약리학 적 학대에 의해 유발 될 수 있습니다. 이 마지막 사건은 특히 보디 빌딩의 도핑을 말하지만 강제로 높이를 높이려고 시도 할 때도 발생할 수 있습니다.

높이를 높이기위한 추가 전략

최근에 고도를 높이기 위해 정형 외과 사지 신전 수술을 적용한다는 가설이 선진화되었지만, 반면에 그것은 phocomelia 와 같은 선천성 기형의 골 재건에 유용한 기술이며, 순수한 미적 만족을 위해 부적합하다. 그것은 매우 위험하고 매우 비싸지 만 적용 범위가 아주 큰 매우 침입적인 조작입니다. 이 기법을 사용하면 높은 높이에 도달 할 수 없으므로 실제 증가량은 불과 몇 센티미터에 불과합니다.

척추를 내리기위한 반전 벤치 또는 특정 운동의 사용과 관련하여 획득 할 수있는 작은 상태의 증분은 완전히 일시적입니다. 실제로, 추간판에 가해지는 하중을 줄이면 재수 화가 촉진됩니다. 이런 식으로, 이 작은 베어링은 한 척추와 다른 팽창 사이에 위치하여 피사체의 높이가 약간 증가합니다. 아침에 키가 저녁보다 1-2cm 높은 이유는 똑같습니다. 유사하게, 일상적인 활동이 재개 될 때 이러한 연신 방법에 의해 보장되는 작은 정치 증가는 사라진다.

결론적으로 신장을 높이기위한 효과적인 방법은 없습니다. 다른 한편으로, 성장기에는 다음과 같은 것이 바람직합니다.

  1. 올바른 영양 혜택을 홍보하십시오.
  2. 적절한 햇빛 노출 보장
  3. 신체 활동을 촉진하십시오.

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